很些女性由于各種原因，會面對做人工流產的情況。人工流產手術雖然是一個小手術，但會對女性的身體造成比較大的傷害。為了保護身體，人流后必須安心進行調養。人工流產后注意事項和怎樣調理？女性需要這樣做。

　　要安心調理

　　人工流產后，女性必須安心調理，不要著急去上班，要在家多休息。一般建議在家臥床休息2-3天，身體恢復好一些，再下床活動。此時，女性不能干重體力活，最好有家人照顧，什么也不要管，放松身心。也不要看太長時間的手機和電視，否則會引起精神疲勞。

　　注意衛生清潔

　　人工流產后，女性要注意外陰清潔衛生，否則會出現細菌感染。人流后，子宮內膜的修復需要一定時間，子宮口還沒有完全閉合，會排出惡露。可以使用舒服柔軟的衛生巾，并且要勤更換。內褲最好也一天一換，如果沾染到血漬也要立即更換，以免滋生細菌?？梢杂脺厮疀_洗外陰，可以洗澡要選擇淋浴，不宜坐浴以免感染。

　　調整心情

　　不管是因為什么樣的原因，選擇做人工流產，女性的心情都會十分低落。此時家人要陪在身邊進行開導，用言語進行慰藉。女性自己也要盡快調整心情，心態要樂觀?？梢月犅犚魳?，將心中的負面情緒向家人傾訴。如果一直想不開，負面情緒積累，就會嚴重影響身體恢復。

　　坐小月子

　　人工流產后注意事項和怎樣調理，要做好小月子。不僅是分娩要坐月子，人工流產后也需要坐小月子調理身體。坐小月子一般需要半個月至一個月的時間，等到身體完全恢復才可能像平時那樣正?；顒?。坐月子期間，女性調理好身體，才不會落下病根。

　　補充營養

　　人工流產后，女性身體會比較虛弱，需要多補充營養。飲食要清淡，不要吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免刺激傷口，影響恢復。要多吃吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等富含蛋白質的食物和富含維生素的新鮮水果蔬菜，有助于身體恢復健康。

　　注意保養子宮

　　人工流產手術對子宮會造成比較大的傷害，如果不注意保養，不僅影響身體健康，還會影響以后懷孕?？梢猿岳踝与u塊、參芪老母雞湯、大棗黑木耳湯等食物，補充氣血，有助于子宮保養。要做好腹部保暖，避免受涼。人流手術后如果陰道流血超過兩周，要及時就醫檢查。

　　人工流產后注意事項和怎樣調理？人流后女性也要做月子以調理身體?？梢缘皆伦又行淖伦?，專業的護理團隊照顧女性。女性身體調理好，可以避免落下病根。