流產之后，女性也需要坐月子來恢復身體，稱之為坐小月子。流產會對女性的身體造成很大傷害，因此坐小月子很重要。坐小月子和生孩子坐月子區別有哪些？這里跟大家分享一下。

　　恢復時間不同

　　坐小月子的時間一般是半個月左右，如果身體虛弱的厲害，坐小月子可以到一個月。

　　生孩子坐月子一般是一個月，有的可以到兩個月。

　　一般坐小月子的時間要比生孩子坐月子時間短，但一定要有足夠的休息時間。不管是人工流產還是自然流產，女性身體都會受到比較大的傷害。由于沒有經歷完整的懷孕、分娩過程，身體恢復能力差，必須要慢慢調理。

　　飲食調理不同

　　流產之后，女性身體比較虛弱，要注重營養的補充，多吃高蛋白的食物，如雞蛋、肉類、牛奶等。如有貧血癥狀，可以吃紅棗、瘦肉、菠菜、南瓜等食物。

　　坐小月子不需要像產婦那樣吃催奶的食物。不過，對于流產周數比較大的女性來說，也會出現乳汁分泌的現象。此時，飲食要保持清淡，不要吃辛辣刺激食物，以免引起乳腺炎。

　　加強對子宮的保護

　　坐小月子和生孩子坐月子區別，重點是要加強對子宮的保護。

　　流產對子宮有非常大的傷害，子宮內膜受到損傷，很容易受到感染。如果沒有保護好子宮，會影響以后懷孕。流產之后，女性要臥床休息3-4天才可以下床活動。

　　要注意保持外陰部的清潔衛生，內褲要勤換，不可坐浴，避免細菌感染。可以吃栗子雞塊、參芪老母雞湯、大棗黑木耳湯等，補充氣血，有助于子宮保養。

　　心情不同

　　生孩子坐月子，產婦身份變成了母親，心中滿是喜。

　　而流產后坐月子，女性多會出現情緒低落的情況。這時候家人要多給予充分的理解和支持，用言語進行慰藉。如果沒有家人的支持，女性很有可能會出現抑郁傾向，身體也會垮掉。

　　等到身體好一些，家人可以陪同著一起外出散散心，多說一些開心的事。

　　以上就是坐小月子和生孩子坐月子區別，終于弄明白了。女性一定要重視坐小月子，好好調理身體。也可以跟其他產婦一樣，去月子中心坐月子。月子中心會根據女性的身體情況制定恢復計劃。坐小月子和生孩子坐月子都需要充分的休息，補充營養。只不過，坐小月子一定要保護好子宮，以免落下毛病。