身高體重對一個人的形象，有著重要的影響。對于小孩兒而言，身高體重預示著小朋友的成長狀態，身高體重都達標，代表著孩子正在健康成長。

　　身高和體重受先天遺傳影響，但也跟后天培養有關，家長們平時要注意測量身高和體重。為了幫助大家更好的了解孩子的成長狀態，這里為大家提供一份小孩身高體重表對照表，幫助父母能了解孩子的成長是否達標。

　　我國生長發育參照標準

　　2009年，原衛生部公布了《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》，這個參照標準非常權威，涵蓋了剛出生的新生兒到7歲以內的小朋友身高體重參照數據，父母可以通過其了解孩子的發育是否正常。

　　表1：7歲以下男童身高（長）標準值（cm）

　　表2：7歲以下女童身高（長）標準值（cm）

　　表3：7歲以下男體重標準值（kg）

　　表4：7歲以下女童體重標準值（kg）

　　這個參照標準共分為4張表格，分別是7歲以下男童身高標準值；7歲以下女童身高標準值；7歲以下男童體重標準值；7歲以下女童體重標準值。在表格中，對7歲以下每個月齡的小孩的身高、體重，都有一個參考范圍,家長可對照看看孩子是否達標。

　　小孩的身高體重決定因素

　　由于每個小孩的發育情況并不相同，身高體重表對照表中，并沒有標準的身高體重，只是有一個大概的正常范圍。在這個正常范圍之內，小孩的發育就正常。如果身高體重低于正常范圍，就表示小孩發育偏矮、體重偏輕。

　　小孩的生長發育雖然有著一定的規律，但同樣受遺傳、營養、性別、疾病的影響。因此不同的孩子之間，生長發育水平可能會有比較大的差異。

　　如何確保孩子身高體重處于正常值

　　1、補充營養

　　按照小孩身高體重表對照表，就可以時刻監測孩子的發育情況。想孩子健康成長，就要補充均衡營養。寶寶剛出生時盡量選擇母乳喂養。母乳是寶寶最好的食物，營養元素充足。隨著小孩長大，每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物及維生素。

　　2、加強鍛煉

　　如果小孩身高發育緩慢，就要適當進行運動鍛煉，跑步、做游戲、踢球都可以。運動能促進骨骼、肌肉、關節、韌帶發育。父母到多帶孩子去戶外運動，如果怕受傷，就要多做好防護，整天待在家里不利于孩子成長。

　　3、充足睡眠

　　孩子每天要有充足的睡眠。要給孩子一個快樂的童年，壓力沒有心理壓力，快樂的成長，一般都會發育非常好。孩子每天都要按時休息，保證充足的睡眠。研究表明，睡眠時小孩體內會分泌較多的生長激素，有助于身體的發育。

　　按照小孩身高體重表對照表，就可以知道孩子的身高體重發育是否正常。如果出生時，寶寶體重就偏輕，坐月子時要注意補充好營養。推薦去月子中心坐月子，有專業的醫護人員照顧寶寶，監測寶寶的成長情況。