懷孕期間，女性身體會出現一系列變化，尤其是皮膚變粗糙，出現黑色素沉積、長斑……這使愛美的女性十分苦惱。一般分娩以后，隨著體內激素恢復正常水平，黑色素會逐漸消退。那么產后多久黑色素會消退？具體時間是什么時候？別急，我來告訴你恢復時間。

　　孕婦皮膚變黑的原因

　　黑色素就是人體內的一種蛋白質，懷孕之后，女性體內激素分泌量就會發生比較大的變化，雌激素會刺激黑色素分泌，孕激素會將黑色素運輸到皮膚表面。

　　一般孕婦臉部、腋下、肚臍周圍、大腿根部和屁股等處更容易變黑，嚴重影響女性形象。

　　身體的摩擦又會加劇黑色素沉積，因此孕婦盡量要穿寬松舒適的純棉衣服，還方便身體活動。

　　黑色素消退具體時間

　　黑色素的消退主要看女性的代謝速度，不同的人體質不同。通常情況下，分娩后3-6個月，女性身體逐漸恢復，激素趨于正常水平，黑色素就會消退。

　　不過不同人體內新陳代謝速度也不相同，有的快的可能產后3個月黑色素就全部消退，有的可能要半年的時間。

　　這是正?，F象，女性千萬不要急躁。

　　如何加速黑色素消退？

　　1、飲食調理

　　產婦通過飲食調理，可以加快黑色素消退。

　　維生素C和E具有氧化黑色素的功能，有助于淡化皮膚上的黑色素。檸檬、柚子、獼猴桃、西紅柿等水果蔬菜都含有豐富的維生素C，可以有效促進黑色素消退。坐月子產婦身體比較虛弱，就可以多吃一些新鮮的水果，補充營養。

　　不要吃辛辣、生冷、油膩食物，會刺激腸胃，導致上火。飲食不當會使得內分泌紊亂，不利于黑色素消退。

　　2、注意防曬

　　產后要注意防曬，陽光照射在皮膚上，為了避免曬傷，人體內就會釋放出黑色素，以便吸收紫外線。

　　產婦去戶外散步時，一定要做好防曬，可以涂抹一些防曬膏，打遮陽傘。也可以使用一些溫和、純天然的面膜，加快去除黑色素。

　　夏季陽光強烈的時候，盡量不要去戶外?？梢赃x擇早晨和傍晚去戶外散散步，適當運動有助于產后恢復。

　　產后多久黑色素會消退？一般不要6個月的時間就能消退。有的產婦內分泌失調，就會導致黑色素消退慢。此時，不要著急，要注意調理?，F在很多人都會選擇去月子中心坐月子，從坐月子開始就科學調理內分泌，皮膚很快就能變白，恢復美麗容顏。