女性生下寶寶后，一般都會選擇母乳喂養，能為寶寶提供充足的營養。不過有的寶媽會出現乳腺不通的情況，有的寶媽則會因積奶導致乳腺發炎，這時就要進行通乳。通乳不是一次就能疏通好的，需要進行多次。坐月子要通幾次乳？這里面大有學問。

　　通乳時間

　　寶寶出生后的15分鐘至2小時內，產婦就要進行開奶。讓寶寶吸吮產婦的乳頭3-5分鐘，有助于分泌乳汁。有的寶媽開奶后，一直分泌不出奶水，就要及時通乳。有的寶媽則是乳汁堆積在乳房中，沒有及時排盡，導致乳房出現硬塊，產生疼痛。

　　通乳次數

　　寶媽的乳房要保持通順，母乳喂養才能順利。通乳并沒有明確的次數和時間限制。如果一次通過，就能使乳房通順，那肯定非常好。如果還不通順，那過幾天再做一次通乳。坐月子要通幾次乳？只要感覺乳房不舒服，有乳汁淤積，就要通乳，不要嫌麻煩。

　　通乳方法

　　寶媽要掌握一些通乳的方法。可以使用按摩吸吮法，寶媽用手指按摩乳房，向著出奶方面輕揉，然后用吸奶器將乳汁吸出來。也可以用熱毛巾敷在乳房上，促進血液循環，這樣可以有效止痛。成塊的乳汁在熱敷后會散開，再按摩就能有效疏通。

　　通奶食物

　　坐月子時，有的產婦會遇到乳汁分泌不足的問題，可以吃一些有助于下奶的食物。鯽魚湯、豬蹄燉花生、烏雞湯等帶有湯水的食物都有助于下奶。此外，產婦還可以吃牛奶，雞蛋，豆制品、木瓜、絲瓜、豆腐等。水果也要多吃一些，不僅能下奶，還能補充營養。

　　坐月子方式

　　產婦不通奶和不良的生活方式也有一定的關系。坐月子時，產婦很容易出現焦慮情緒，精神壓力大，內分泌會受到影響。家人要多陪伴產婦，多說一些開心的事。產婦可以去下床散散步，做做瑜伽，活動身體。晚上睡覺前，可以聽聽音樂，放松精神，有助于睡眠。

　　坐月子要通幾次乳？次數并不固定，如果有積奶的情況，就要多通幾次。產婦分娩后要及時開奶，保持科學的飲食和作息，有助于乳腺暢通。乳腺不通，出現積奶，要找專業人士治療，效果明顯。在月子中心，專業的護理團隊照顧產婦，產婦遇到積奶的問題，能得到專業診治。