現代人生活節奏快，工作壓力大，到了周末都想去放松一下，泡溫泉成了不錯的選擇。懷孕后，女性身體會承受很大的負擔，需要多休息。有的人就想去泡溫泉，但又擔心對胎兒不好。孕婦能泡溫泉嗎？這里有關于孕期的護理常識，請一定要認真閱讀。

　　泡溫泉的好處

　　人體泡在溫泉中，溫水可以促進人體血液循環，能去除體內寒氣。

　　身處溫泉中，關節和肌肉都會變得松弛，身體放松，疲勞感會一掃而空。尤其是患有關節炎、類風濕的人員，溫泉可以舒筋活血，緩解疼痛。

　　溫泉中含有一定的礦物質，有著美容養顏的功效，所以很多女性都喜歡泡溫泉。

　　孕婦能泡溫泉嗎？

　　孕婦一般是不建議泡溫泉，尤其是孕早期和孕晚期，堅決不能泡溫泉。

　　懷孕前3個月，胎兒剛開始發育，胎兒不太穩定。此時泡溫泉時間過長，就有導致流產的風險。

　　孕晚期，孕婦體重比較重，行動不便。溫泉里溫度高，孕婦血液循環會加快，容易出現心律不齊、呼吸不暢等情況。

　　如果孕婦享受泡溫泉的感覺，可以在孕中期去泡溫泉。孕中期，孕婦就要定期進行產檢，如果各項指標都比較正常，胎兒發育穩定，可以適當泡溫泉。泡溫泉可以改善孕婦血液循環，促進新陳代謝，有助于緩解下肢浮腫的癥狀。

　　泡溫泉注意事項

　　溫室內環境濕滑，容易摔倒，孕婦一定要格外注意。

　　泡溫泉一定要選擇干凈衛生的地方，有的溫泉長時間不換，會滋生很多細菌。孕婦泡溫泉，很可能會導致細菌進入生殖系統。孕婦本來身體抵抗力就弱，極易出現流產。因此，泡溫泉時一定要用新換的溫泉水。

　　孕婦要合理安排活動

　　在孕期內，可以適當安排一些活動，也不能每天待在家里。孕早期還是要多休息為主，此時，孕婦不能有劇烈運動，也要盡可能減少外界對胎兒的刺激?？梢陨⒉藉憻捝眢w，但時間也不宜過長。

　　孕中期可以適當泡溫泉，但時間不宜過長。可以做一些運動鍛煉，對于胎兒發育有好處，像孕婦瑜伽、游泳、散步等。

　　孕晚期，身體負擔較重，可以多活動一下上肢。

　　孕婦能泡溫泉嗎？孕中期如果胎兒發育比較穩定，可以去泡溫泉。月子中心提醒，如果孕婦感覺身體狀況不佳，就要減少外出活動，盡量不去泡溫泉。泡溫泉也要選擇環境寬敞的空間，防止熱氣聚集，導致孕婦出現胸悶的情況。