懷孕生子后，女性的身體和心理都會發生很大變化。女性為了讓身體盡快恢復，會參與多種產后修復項目，比如產后塑身、產道修復、胸部護理、骨盆修復等。懷孕分娩時，女性會出現骨盆松動變形，對身體健康造成一定影響。有的產婦為了恢復到產前狀態，就會去做骨盆修復。產后有必要做骨盆修復嗎？

　　骨盆松弛的原因

　　懷孕期間，孕婦體內激素水平發生變化，骨盆恥骨的聯合就會出現松弛，骨盆關節之間的韌帶肌肉也變得松弛。在孕晚期，骨盆長時間長壽胎兒和羊水的重量，也會導致骨盆韌帶松弛，順產時，盆底的肌肉韌帶過度拉伸，這樣會有利于分娩，但會導致產后骨盆松弛。

　　骨盆松弛的影響

　　分娩后，女性骨盆會變得松弛，給身體帶來明顯的變化。骨盆下口變寬，髖關節向內側歪斜，會使臀部變得扁平且寬。骨盆松弛，身體也會變得松垮，腰部變得彎曲，腿部扭曲，有呈O型腿的趨勢。盆底肌松馳，也會造成陰道松馳、子宮下垂、膀胱括約肌松馳等問題，這也是很多產婦出現尿失禁的原因。骨盆沒閉合，女性會容易得陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥。

　　骨盆修復要看個人情況

　　產后有必要做骨盆修復嗎？并不一定要做，要根據產后檢查結果做決定，內幕原來是這樣的。有的產婦身體素質好，骨盆自行修復的比較好，就不用專門去做骨盆修復。大多數產婦，只要堅持做提肛運動，就可以鍛煉盆底肌肉，促進骨盆修復。只有少數骨盆嚴重變形的，普通康復措施沒有效果的，才需要專業的骨盆修復治療。

　　骨盆修復的方法

　　產后骨盆修復的方法有很多。比較簡單的一種方法是，產婦自己做收縮陰道和肛門的動作，每次持續3-5秒，放松5-10秒，持續20分鐘，每天堅持做3次。還有比較簡單的方法就是，產婦坐在床上，兩條腿輪流上抬，鍛煉腿部肌肉和腹部肌肉，也有助于骨盆修復。產婦也要控制體重，適當進行鍛煉，有助于恢復產前體重，減輕骨盆負擔。

　　產后有必要做骨盆修復嗎？要進行專業的檢查，判斷骨盆是否存在問題?，F在很多月子中心都有骨盆修復項目，針對產婦的骨盆情況進行精準分析，找準問題所在，制定骨盆修復計劃。科學的產后恢復計劃，能使產婦快速恢復美麗體形，充滿自信。