分娩之后，產婦的身體非常虛弱，這時候需要可以滋補食品，調理氣血。阿膠補血效果好，是一種女性補血佳品。產婦可以吃阿膠調理身體，但要講究時間和方法。如果隨意吃阿膠，反而會對身體造成損害。產婦吃阿膠的最佳時間是什么時候呢？提前了解沒壞處。

　　阿膠的功效

　　阿膠具有補血、止血、滋陰潤燥的效果，女性吃了有很多好處。

　　產婦氣血不足，出現貧血狀況，就可以吃阿膠，滋陰補血。

　　阿膠能提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，長期吃阿膠能使女性肌膚細嫩有光澤，有助于美容養顏。

　　吃阿膠還能補充大量鈣元素，強壯骨骼，增強體質。

　　要先排出惡露

　　女性分娩后，子宮腔內的組織物、粘液會通過陰道排出，并和血液混合在一起，成為惡露。坐月子時，產婦需要三周左右的時間排出惡露，惡露沒有排盡就不能吃阿膠，否則容易導致婦科感染。如果產婦惡露不絕，就要進行治療，等惡露完全排出，才能吃阿膠。

　　不要著急吃阿膠

　　產婦吃阿膠的最佳時間？產后1-2月適合吃阿膠。此時惡露已經排盡，身體也恢復得比較不錯。坐月子時，產婦身體消耗比較大，需要通過飲食調理。此時要注意，不宜立即大量進補，否則會導致產婦虛不受補，出現上火的問題?？梢韵瘸砸恍┴i蹄、雞湯，逐步加強營養，再吃阿膠。

　　要看身體情況

　　吃阿膠的時間，要根據產婦身體情況決定。產婦容易出現積奶，就不能吃阿膠。產婦如果乳汁分泌過多，要及時疏通乳腺，否則積奶會導致乳腺炎，需要等到好了之后，才能吃阿膠。阿膠性溫和，產婦一年四季都可以吃，不過冬季使用效果最好。在早餐和午餐后的半個小時到一個小時之間服用，能充分發揮阿膠的功效。

　　吃阿膠的注意事項

　　產婦如果出現感冒、哭訴、腹瀉等疾病，就要停止食用阿膠。

　　有的產婦脾胃虛弱，消化不好，也不能吃阿膠。

　　阿膠吃多了，會影響腸胃消化，導致消化不良、胃部脹滿。

　　產婦時過敏體質，或者患有麻疹等皮膚病，也不宜吃阿膠，否則容易出現過敏反應。

　　吃阿膠的同時可以吃黃芪、黨參等補氣藥材，補氣補血，有利于產婦恢復身體。

　　產婦吃阿膠的最佳時間？產后1-2個月吃阿膠效果好。每次吃阿膠不要吃太多，以免進補過度。現在很多產婦都會選擇在月子中心坐月子。月子中心有專業的營養師，會根據產婦的身體狀況，調整產后飲食食譜，營養補充均衡。產婦按照營養師的建議吃阿膠，效果會更好。