女性在分娩之后，體能會大量消耗。如果坐月子時，沒有好好調理，就容易得月子病。產婦必須要懂一些保健知識，做好自身調理。坐月子時，可能會出現一些突發狀況，比如突然流鼻血，產婦會擔心身體出現問題。坐月子流鼻血怎么回事？該如何處理呢？

　　飲食不當

　　坐月子時，產婦要合理飲食，吃得太多和太少都不利于身體。產婦本來身體就虛弱，如果吃的太少，營養物質攝入不足，容易導致流鼻血。如果進補過度，大魚大肉吃得太多，營養過于旺盛，也容易流鼻血。產婦飲食要合理，要多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，維持體內營養均衡。少吃油膩辛辣食物，少吃高鹽度食物，飲食要清淡。

　　空氣干燥

　　坐月子時，如果空氣比較干燥，會刺激鼻腔黏膜，出現粘膜破裂的情況，導致流鼻血。家中可以擺放一個加濕器，加大室內空氣濕度。不過，加濕器不要離產婦和寶寶太近，要保持1-2米的距離。加濕器使用時間長了容易滋生細菌，要定期清洗。室內可以養些綠植或觀賞魚，有利于提高室內濕度，而且可以愉悅心情。

　　體內有火氣

　　坐月子流鼻血怎么回事？很有可能是體內有火氣。產婦坐月子會吃很多進補的食物，再加上活動較少，容易出現上火的情況。產婦多多喝一些溫水，補充水分，促進體內血液循環，降火氣?？梢猿晕鞴?、蘋果、梨等水果，有助于去火。不過涼性水果不要吃太多，防止腸胃受涼。剛從冰箱里拿出的水果，要等恢復常溫才可以吃。

　　止血方法

　　產婦體內雌性激素水平發生改變、胃熱過盛，都會導致流鼻血。如果流血比較少，可以用手指壓住出血側的鼻翼。一般幾分鐘就可以止血。用溫水泡腳，刺激體內血液循環，也能止鼻血。鼻血止住后，會形成凝血塊，不要著急弄出來，還要避免打噴嚏，也不要用力揉鼻子，以防再度出血。如果鼻血流得比較多，可以咨詢醫生用藥。

　　坐月子流鼻血怎么回事？大多離不開這三個原因：飲食不當、上火、空氣干燥，產婦無需過多擔心。產婦坐月子要安心靜養，身體就會恢復得好。在月子中心，產婦能吃到營養豐富的月子餐，有充足的營養補充。飲食合理，產婦就不容易上火。按照恢復計劃鍛煉身體，產婦很快就能從虛弱中恢復。