分娩的過程很痛苦，體力消耗也非常大，產婦在坐月子時，要進行全面調理。要多休息，在飲食上，也要多吃一些補充氣血的食物。坐月子期間，是要忌口的，不是所有的食物都能吃。產婦坐月子能吃梨嗎？雖然梨很好吃，但是產婦的飲食有很多講究，一起看看你忌口忌對了嗎。

　　梨營養價值高

　　梨是我們生活中常見的一種水果，清甜多汁，很多人喜歡吃。梨含有豐富的維生素和鉀、鈣等元素，有著清熱祛痰潤肺的功效。平時吃一些，有助于促進消化，通便利尿。產婦如果感覺嗓子不舒服，也可以吃點梨。產婦身體比較虛弱，需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充營養物質，推薦產婦吃蘋果、山楂、香蕉、菠蘿等水果。

　　梨不要吃太多

　　產婦坐月子，要多吃一些有營養的食物。在飲食上，要注意葷素搭配，每天多要吃一些水果。不過，產婦不宜吃涼性水果，因為，產婦的消化系統還比較虛弱，而涼性水果會刺激腸胃，影響消化。尤其是剛分娩的幾天，脾胃虛弱，更要注意。產婦坐月子能吃梨嗎？梨屬于涼性水果，產婦能吃，但要少吃。產后兩周之后，產婦身體恢復差不多了，可以將梨切成塊，適當吃一些。

　　飲食多樣化

　　產婦的飲食不是固定的，要根據自身身體狀況進行調整，要多樣化。剛分娩后，產婦要吃一些流質食物，比如蛋花湯、芝麻糊等。隨著身體慢慢恢復，可以吃米粥、爛面條等。產后一周就可以吃魚、肉、蛋等食物和一些水果了。產婦每餐飲食都要變化，才能全面補充營養。產婦可以一日多餐，每餐少吃一些，不要吃的太飽。

　　飲食注意事項

　　產婦的飲食要以清淡為主，不吃多鹽、辛辣刺激食物。梨是涼性食物，產婦不宜多吃。如果實在想吃，可以用水蒸煮后食用。秋季坐月子，可以吃點蒸梨，遠離秋燥。產婦不能吃剛從冰箱中拿出的水果，要在常溫中放置一會兒。吃水果前，要認真清洗，徹底去除表面的農藥。水果也不宜吃太多，更不能代替正餐。

　　產婦坐月子能吃梨嗎？梨雖然好吃，但產婦不能隨便亂吃。產婦身體比較虛弱，梨作為涼性食物會刺激腸胃，產婦不能多吃。在月子中心，產婦的飲食都會科學調配月子餐，每天都會準備各種水果，但數量都會控制。產婦吃得太多，不利于身體健康。產婦需要安心調理，飲食有規律，很快就能恢復健康。