有些人，輕輕松松就能成功懷孕，但有些人懷孕卻跟跑“馬拉松”一樣，遲遲不見動靜。為了幫助正在備孕的你，這里介紹10個快速受孕小妙招，還不快收好。

　　妙招一：孕前檢查不能少

　　備孕時，夫妻雙方都要做一個全面的孕前檢查，將可能存在的潛在健康問題都解決掉，確保優生優育。

　　妙招二：最佳受孕月份

　　7、8月處于盛夏，男女雙方的各項器官相對活躍，精力也更旺盛，也更容易生育。這個時期懷上的孩子正好是明年4、5月份，氣候宜人，無論在家或去月子中心坐月子，都更好調養身體。《什么季節懷孕比較好，這里都幫你考慮好了》。

　　妙招三：了解排卵期

　　想要最快速的受孕成功，在排卵期受孕準沒錯。不知道怎么算排卵期的小伙伴，可以點擊《女性排卵期計算方法，早知道早打算》進行了解，好明確自己的排卵期是什么時候。

　　在排卵期的前48小時+排卵后的24小時，這72個小時是最佳受孕時間段。

　　妙招四：找準最易受孕時間

　　據科學研究表明，每天下午5-7天，是一天中精子變化最大的時刻，也是女性最容易受孕的時間。

　　也有人說，晚上9點-10點，兩個人都吃過飯，體力也恢復，狀態更放松，適合受孕。

　　妙招五：同房次數不可過度

　　有些夫妻以為，同房次數多，射精越多，越容易受孕。其實，這種想法是錯的。

　　射精越多，會導致男性體內的精子數減少，質量降低，反而影響受孕。建議在備孕期，同房次數不宜過于頻繁，根據以前的同房頻次，進行有規律的房事，才能確保精子數量和質量。

　　妙招六：沒有最佳體位

　　有些人認為，采用男上女下體位，可以增加受孕幾率。其實這并沒有科學依據，只能將大量精子流入陰道內。

　　妙招七：同房后立即躺下

　　同房后不要立即去浴室沖洗，在床上靜躺10-15分鐘。

　　躺著時，沒必要雙腳朝天躺著，正常躺著即可。帶15分鐘后，再起來活動或擦拭身體。

　　妙招八：進行骨盆運動

　　適當運動，可以讓骨盆肌肉更加靈活有力，不僅可以讓我們更享受性愛過程，還可以更好的受孕。

　　妙招九：培養良好的生活方式

　　在備孕前的3個月，男女雙方要戒煙戒酒，煙酒會降低精子活力，造成畸形兒。

　　如果存在過于肥胖問題，要減肥。

　　注意飲食，多吃瓜果蔬菜、堅果、葉酸等食物。啤酒、燒烤等不健康食物就不要吃了。

　　早睡早起，保持良好的精神狀態。

　　每天跑跑步，適當運動下。但要注意，不能過度鍛煉，可能會引起不排卵。

　　妙招十：放松心態不要有壓力

　　壓力會影響女性排卵，造成男性性功能障礙。保持良好的心態，順其自然，不要給自己太大的壓力。兩個人可以吃一頓浪漫的燭光晚餐，或是一起旅游放松心情，讓一切自然而然的發生，才有“好孕”。