螃蟹作為常見的一種海鮮，肉味鮮美，很多人都喜歡吃。海鮮雖好，但不是所有人都適合吃，懷孕后，女性都會吃一些有營養的食物。不過剛懷孕時要注意飲食，很多食物雖然營養豐富，但孕婦不能吃。初期懷孕可以吃螃蟹嗎？

　　螃蟹的營養價值

　　螃蟹味道鮮美，是很多人喜歡的一道美食。螃蟹營養價值高，含有豐富的蛋白質、氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質。螃蟹肉質中蛋白質含量高，脂肪含量卻非常少。吃螃蟹，能為人體補充多種營養。

　　螃蟹有著養筋活血、通經絡、補骨添髓的功效，對于治療淤血、腰腿酸痛都有一定的效果。

　　吃螃蟹還能清熱解毒、消結化瘀。

　　孕婦不宜吃螃蟹

　　初期懷孕可以吃螃蟹嗎？不建議吃螃蟹。

　　懷孕前3個月正是胎兒發育的關鍵階段，胎兒發育還不穩定，一定要小心謹慎。螃蟹屬于涼性食物，且有活血化瘀的功效。月子中心提醒，懷孕初期并不適合吃螃蟹，否則會動胎氣，有流產的危險。

　　螃蟹雖然好吃，但很多人都不宜吃。除去懷孕初期的孕婦外，患有糖尿病、脂肪肝、有過敏體質、腎功能不全的人群，都不適合吃螃蟹。

　　吃螃蟹的注意事項

　　懷孕中期后，能不吃螃蟹，也盡量不要吃。但如果孕婦真想吃，也可以稍微吃一點，但不能吃太多。

　　螃蟹里容易殘留一些寄生蟲，必須蒸煮熟透，水在燒開后最好再煮20分鐘，才可以食用。如果螃蟹沒有蒸熟，或者腌制的生螃蟹，里面可能有存活的寄生蟲，孕婦吃后對身體非常不利。

　　吃螃蟹時，不宜吃寒性水果，如果柿子等否則會引起腹瀉。

　　孕早期飲食

　　1、剛懷孕時，要注意安胎，飲食要格外注意。要多吃清淡食物，有助于消化。

　　2、避免吃寒涼、辛辣、生冷等刺激性食物，以免刺激腸胃。

　　3、有些孕婦早孕反應比較嚴重，會惡心、嘔吐，就要少吃多餐。

　　4、多吃面條、粥等容易消化的食物，每餐不要吃的太飽。

　　5、多吃新鮮的蔬菜和水果，大魚大肉過于油膩，反而不利于消化。

　　初期懷孕可以吃螃蟹嗎？一般不建議吃螃蟹，大家要知道哦。螃蟹性寒，而且易留有寄生蟲，不適合孕婦吃。尤其是初期懷孕，胎兒發育還不穩定，更要格外注意。初期懷孕要注意補充葉酸，避免胎兒出現畸形。孕期飲食多以新鮮的瓜果蔬菜為主，好補充維生素和礦物質。