生產后，女性身體虛弱，需要用一個月的時間進行休養，這就是人們常說的坐月子。坐月子有很多人講究，需要掌握全面的知識，才能坐好月子。那么產后第幾天開始算坐月子？有什么注意事項？咱們一塊來看看。

　　開始坐月子的時間：

　　分娩后的第一天，就算開始坐月子了。不過此時，產婦需要在醫院觀察幾天，不能著急出院。

　　順產后的第二天、第三天是一個觀察期，如果沒有特殊情況，產后三天就可以出院了。如果是剖腹產，要看傷口的愈合情況。一般情況下，剖腹產七天就可以出院了。如果出現傷口愈合不良，就要延長住院的時間。

　　坐月子的天數：

　　很多人認為，坐月子就是1個月的時間。不過，從產后恢復的角度來講，坐月子的最佳時間是42天。這是因為產婦子宮機能的恢復大約需要6周，也就是42天。

　　當然，不同人的身體素質不同，產婦恢復時間也不同，有的需要56天才能完全恢復。

　　坐月子注意事項：

　　1、要多休息

　　產后第幾天開始算坐月子？產后第一天就算坐月子。分娩過后，女性身體受到極大的損耗，需要安心休養。坐月子時，產婦需要多休息，每天保證充足的睡眠。產婦不要干重體力活，不能過于勞累。尤其是產后的第一周，要多臥床休息。少看電腦和手機，可以閉目養神。

　　2、保持心情舒暢

　　生產后，女性就開始坐月子了，此時要注意保持心情舒暢。很多女性因為不適應身份的變化，對于照顧寶寶缺乏經驗，同時身體虛弱，導致心中充滿憂慮。如果這種憂慮得不到排解，可能會導致產后憂郁。產婦要保持樂觀的心態，向家人、朋友傾訴心中的煩惱。可以聽聽音樂，讓心靈放松。

　　3、專人照顧

　　坐月子時，要請專人照顧，可以請保姆，也可以去月子中心。不論是請保姆，還是找月子中心，都要提前預定。生產后，就要坐月子，要及時與保姆或月子中心取得聯系。回家坐月子，保姆要及時到位。如果去月子中心，一般都會有專車接送產婦。有專業護理人員的照顧，產婦坐月子才不會那么辛苦。

　　產后第幾天開始算坐月子？簡單科普漲姿勢，生產完第一天就開始坐月子了。坐月子期間，產婦要注意休息，保持心情舒暢，還要注重飲食調理。如果想順利坐月子，推薦去月子中心，有專業的護理人員照顧產婦。月子中心會根據產婦的身體情況制定恢復計劃，產婦不僅恢復順利，還能避免落下月子病。