所謂的坐小月子，就是小月份流產后的休息時間。做了人工流產之后，對女性的身體會有一定的影響，應該注意休息，以免影響身體健康。那坐小月子要多少天？這里告訴你答案。

　　坐小月子要多少天？

　　一般情況下，坐小月子臥床休息一周就可以恢復的。當然了，具體流產后的休息時間，還是要根據自身情況去調整的，如果身體感覺不是很舒服，可以休息兩周來調理。如果非常嚴重，流血特別多或者肚子特別痛，就要及時去醫院進行復查。

　　坐小月子有必要嗎？

　　有的人可能覺得流產手術是個相對比較安全的小手術，就不需要坐月子，但是這個因人而異。有的女性身體非常強壯，卵巢功能比較好，可能不需要花太多時間恢復，而對于身體素質一般的女性來言，還是建議坐小月子來恢復身體。畢竟小月子沒恢復好，是很容易出現月經周期紊亂、婦科炎癥、導致不孕等不適情況。

　　坐月子的注意事項：

　　如果需要坐小月子，除了注意時間，也要多注意以下方面哦~

　　1、保持衛生潔凈

　　流產后很容易造成流產后感染，所以這段時間里，要格外注意外陰部的潔凈和干燥，可以用淋浴代替盆浴，勤洗勤換內褲。日常的生理衛生也要注意，貼身衣服要經過陽光暴曬，以免引起感染導致宮腔感染。小月子期機體抵抗力下降，室內也要保持空氣的流通，注意不要受涼、感冒哦。

　　2、避免劇烈運動

　　在做完人流手術之后，可以適當運動，但還是建議一個月之內不要干一些體力活，避免進行劇烈運動。這個時候進行太強烈的運動不利于恢復，可能還會導致盆腔內肌肉的拉傷。所以還是做一個安靜的美女子吧，一個月后就可以恢復正常的日常生活了。

　　3、避免性生活

　　月經來潮之前，要盡量避免性生活，因為人流之后，陰道等部位的抗感染功能有所減退，如果這個時候進行性生活，很容易讓細菌入侵，引起子宮內膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。而且剛流產不久，再次懷孕的話，身體影響也較大。

　　4、注意飲食

　　無論是自然流產還是人工流產，都會讓患者口服3天抗生素。月子中心提議在日常飲食方面要多攝入一些蛋白質、補充鐵質和水分。注意營養豐富和飲食的多樣化，坐小月子可以吃天麻燉雞、魚肉、山藥豬蹄湯、牛肉等。

　　5、給予精神安慰

　　意外懷孕不想繼續妊娠的話，大多數人會選擇無痛人流術或者是藥物流產。許多情況下，女性會選擇無痛人流術或藥物流產，會出現情緒不良的情況，如失眠、煩躁、抑郁等情緒，就需要家人和朋友要給予理解和包容。