月子中心的套餐分為多種類型，以滿足不同客戶的需求。不同的月子套餐，價位也不一樣。我們在選擇月子套餐時，不難發現，最低天數多為28天。有些準媽媽決定好去月子中心坐月子，但考慮到預算問題，綜合考慮想預定28天的月子套餐。但站在醫學的角度，又建議坐月子要坐夠42天。那么月子中心只有28天夠嗎？我們一起來看看。

　　坐月子的天數有哪些？

　　1、28天

　　老話說坐月子要坐滿一個月，28天其實就是傳統的30天月子。因為有些月子中心的月嫂一個月有幾天要休息，所以最低套餐天數就是28天。也有的月子會所最低套餐天數是26天，就是月嫂多休息兩天，也屬于傳統坐月子。

　　2、42天

　　傳統的坐月子是30天，但站在醫學的角度，42-56天才是一個完整的產褥期。

　　研究表明，女性分娩后，惡露排盡需要3-4周時間；子宮收縮、復原至孕前需要6周左右；胎盤附著處子宮內膜再生修復需要6周；產后腹壁緊張度恢復要6-8周。所以才有產后42天，需要去醫院做產后康復檢查的說法，就是為了檢查產婦的乳房、子宮、盆底、傷口、骨密度等恢復情況。

　　每個人的體質不一樣，恢復情況也完全不同。有些產婦可能28天就恢復的差不多，有些恢復的慢一些。如果條件允許的情況下，坐月子最好坐滿42天，以求穩妥。特別是剖腹產的產婦，最好坐滿42天。

　　3、56天

　　前面說到，一個完整的產褥期是42-56天。所以坐56天月子，也是有科學依據的。如果產后身體虛弱，想要一個較長的恢復期，且預算較為充裕的產婦，可以考慮坐滿56天。

　　4、100天

　　所謂傷筋動骨一百天，老一輩的人認為，生孩子就屬于傷筋動骨。所以在我國有些地區，有著坐月子必須坐滿100天的說法。站在醫學的角度，坐月子坐滿42天，最多56天就可以了。但如果實在拗不過老人，為了讓長輩心安，可以根據家庭情況坐滿100天。畢竟能伺候滿100天的月子，也足見長輩對晚輩的愛之深。

　　月子中心只有28天夠嗎，相信看完以上內容，答案早已在你心中。坐月子時間的長短，可能短時間內看不出什么變化，但是幾年后，就會慢慢呈現出來。月子天數做的較長，身體恢復的更好，外形也會更加年輕。