懷孕是一件高興的事情，不過懷孕期間有很多注意事項。尤其是，懷孕前三個月，胎兒發育還不穩定，更需要小心。孕婦前三個月注意事項有哪些呢？尤其是以下這幾點要格外留心。

　　清淡飲食

　　很多女性在懷孕早期，會出現惡心、嘔吐、吃不下飯等孕吐反應。孕婦飲食要清淡，避免刺激腸胃，可以少吃多餐，利于消化?？梢陨晕⒊砸稽c酸味食品，如橙子、草莓等，有利于增進食欲。孕婦多吃一些易消化的食物，如清淡的粥，多吃水果蔬菜。

　　個人衛生

　　孕早期，由于激素變化，孕婦私處分泌物增加，容易誘發婦科炎癥，影響胎兒發育。建議每天用清水清洗私處，但不要用洗劑。孕婦前三個月一定要注意避免感染病菌，否則可能會導致胎兒畸形。

　　此外，孕婦要避免與患病人群接觸，防止感染疾病。

　　充分休息

　　孕婦前三個月注意事項，很重要一點就是要注意休息。此時，胎兒發育還不穩定，過度勞累容易導致流產。孕婦需要靜養，平時可以做一些舒展身體的活動，但不能做劇烈運動。建議早晨和晚上去戶外散步，但時間不宜太長，確保身體不出現疲勞。

　　高齡產婦、有流產史的孕婦前三個月，更要安心靜養。

　　補充營養

　　孕婦每天都要吃兩三種水果蔬菜，以便均衡補充營養，但不要長期吃同一種水果。

　　適量多吃富含鎂、鋅、碘等微量元素的海鮮、動物類食品、豆制品等，有利于胎兒健康成長。

　　從備孕前3個月開始，一直到懷孕3個月，要持續補充葉酸，能預防胎兒神經方面的缺陷。

　　生活環境

　　孕婦要有良好的生活環境。家中要干凈衛生，溫度要適宜，避免著涼。孕婦要注意遠離各種輻射，少玩電腦和手機。孕婦休息時，家里人不要隨意打擾。

　　上班的孕婦，要避免接觸含有汞、苯等有害物質。

　　孕婦要減少接觸貓狗，以免弓形蟲感染。

　　心情愉快

　　有的孕婦由于對懷孕沒有做好充足的準備，心里會胡思亂想。由于體內激素水平發生變化，孕婦也容易發脾氣，對胎兒的健康發育不利。

　　月子中心建議孕婦要保持平和的心態，盡量控制情緒。心中有負面情緒，要學會傾訴。平時可以多和家人、朋友聊一些開心的事情?？梢月犅犚魳?，有助于心情愉悅。

　　以上就是孕婦前三個月注意事項。孕婦要養成良好的生活習慣，作息規律，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。保持積極樂觀的心態，不要過分緊張。懷孕6-8周的時候，就要去產檢。要選擇正規醫院，檢查胎兒是否正常發育。如果感到身體不舒服，要及時就醫檢查。