孕婦平時要多吃一些蔬菜水果，可以更全面的補充營養。水果雖然好吃，但并不是所有水果都適合孕婦吃。尤其是孕晚期，即將分娩，更要注意孕期飲食。夏季炎熱，人們都喜歡吃西瓜解暑。孕晚期能吃西瓜嗎？有什么注意事項？

　　西瓜的實用價值

　　西瓜含有大量的水分，具有清熱解暑的功效。夏季人們出汗多，吃西瓜能有效補充水分。尤其是冰鎮西瓜，很多人喜歡吃，可以迅速降低體內火氣。西瓜中富含鉀元素，可以迅速補充隨汗水流失的鉀，消除疲勞感。人們如果出現口舌長瘡、咽喉腫痛，適量吃一些西瓜，可以有效緩解癥狀。

　　孕晚期能吃西瓜嗎？

　　吃西瓜有很多好處，孕婦也可以適當吃點西瓜。吃西瓜有助于解暑，可以幫助孕婦度過炎熱的夏季。懷孕期間，由于胎兒壓迫靜脈，導致出現浮腫。吃西瓜可以促進血液循環，有利于緩解孕期浮腫。孕晚期能吃西瓜嗎？夏季可以適當吃些西瓜。

　　吃西瓜注意事項

　　1、西瓜性寒，吃多了會刺激腸胃，導致腹脹、腹痛，因此孕婦吃西瓜不能過量，一次吃一兩塊就可以了。腸胃不好的孕婦，盡量少吃西瓜。

　　2、西瓜中含有的糖分比較多，如果孕婦患有妊娠期糖尿病，就不能吃西瓜。

　　3、西瓜具有利尿的功效，孕婦不能吃太多，而且要避免睡前吃西瓜，以免起夜多影響睡眠。

　　4、夏季，很多人喜歡吃冰鎮西瓜。西瓜在冰箱里放一段時間，拿出來吃，會感覺特別甘甜清爽。冰鎮西瓜解暑效果好，但孕婦堅決不能吃。冰鎮西瓜對腸胃刺激大，會導致腹痛、腹瀉，腹瀉嚴重會導致宮縮，有早產的風險。孕婦吃冷食，會導致血管收縮，影響胎兒的血液和氧氣供應，從而影響胎兒發育。

　　孕晚期適合吃的水果

　　孕晚期，由于子宮增大，容易壓迫腸道導致便秘。孕婦活動不便，長期久坐，則會加重便秘癥狀。此時，孕婦可以吃香蕉、獼猴桃等水果，有著潤腸通便的效果。

　　桃子鮮美多汁，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營養物質，桃可以補充水分，還能降低血壓，對緩解孕晚期水腫也有一定的效果。

　　孕婦也可以吃一些葡萄，具有補血安神的功效，可以改善孕期不適癥狀。

　　孕晚期能吃西瓜嗎？孕婦可以適當吃點西瓜，有助于補充水分。不過西瓜性寒，孕婦不能多吃，否則會刺激腸胃。特別是冰鎮西瓜，孕婦不能吃，會有早產的風險。月子中心建議孕晚期的孕婦，要多吃一些性平和的水果，比如香蕉、獼猴桃、桃、葡萄等。孕婦要注意不能貪嘴，不能認準一種水果使勁吃，可以多吃幾個品種，每種都少吃一些。